L’intelligence émotionnelle et la gestion des émotions
Développement Personnel et Épanouissement
France Travail, Autofinancement, OPCO
Public admis
Salarié en poste, Demandeur d’emploi, Entreprise
Prix
500 €
(devis sur mesure)
Durée
Courte (moins de 6 mois)
Détails de la formation
Modalités
À distance, En présentiel
(Pau, Bayonne, Dax, Mont de Marsan, Orthez, Salies de béarn, Oloron sainte marie, Mauléon, Tarbes, Lourdes)
Certifications
Attestation de participation
Pré-requis
Avoir envie de changer
Rythme
Temps plein
Langue
Français
Connaître et comprendre l’intelligence émotionnelleSavoir gérer ses émotionsComprendreSes émotionsLeurs originesLes mécanismesSavoirles analyserprendre de la distancegérer ses ressources
Autodiagnostic des 5 axes de l’intelligence émotionnelle.
Définition de l’intelligence émotionnelle.
Les 3 principaux modèles d’intelligence émotionnelle :
– le modèle originel de SALOVEY et MEYER (1990)Les 4 éléments-clé de l’intelligence émotionnelle
– le modèle de GOLEMAN (1995 et 1998) Il se décline autour de 25 compétences qui s’articulent autour de 5 axes principaux
– le modèle de BAR-ON (1997 et 2000) Cinq composantes, elles-mêmes divisés en 15 sous-dimensions, constituent son modèle
Définition des émotions
Le concept d’émotion authentique
Les émotions sont multiples et variées
Le curseur des émotions
Les grands chapitres des émotions : les émotions de base
La gestion des émotions
Le trafic d’émotions : Nous trafiquons nos émotions
La collection de timbres
L’élastique
Le racket ou sentiment parasite.