Gérer son stress, ses émotions et se préserver des conflits
Autofinancement, OPCO
Public admis
Salarié en poste, Entreprise, Personne en situation de handicap
Prix
(devis sur mesure)
Durée
Courte (moins de 6 mois)
Détails de la formation
Modalités
À distance, En présentiel
(Toutes les villes, au sein de l’établissement)
Certifications
Attestation de formation
Pré-requis
Salariés déjà en poste, développement des compétences
Rythme
Intensif (formations accélérées)
Langue
Français
– Comprendre l’origine, le rôle et le mécanisme des émotions
– Identifier, comprendre et gérer ses émotions
– Evaluer son stress
– Améliorer sa gestion du stress pour préserver son énergie
– Renforcer la confiance et la compréhension mutuelle
– Améliorer son efficacité personnelle et professionnelle
– Comprendre et identifier l’origine d’un conflit
– Savoir reconnaître les mécanismes d’un conflit
– Maîtriser la communication non violente
– Connaître la médiation et le rôle du médiateur
– Promouvoir la cohésion d’équipe
– Adapter la communication aux contextes professionnels
– Développer une communication efficace
– Le rôle et le mécanisme des émotions
– Le besoin caché derrière nos émotions
– Les sources et les conséquences du stress: personnelles et/ou professionnelles pour agir sur son stress
– L’estime de soi
– Les signes et les symptômes du stress
– La communication positive
– La définition et la mécanique d’un conflit
– La différence entre un conflit et un désaccord
– Les différentes sources de conflits
– La communication non violente (CNV) : une méthode de communication pacifiste et constructive
– La médiation : ses usages et ses résultats
